Trị Liệu Lưng

Đau lưng là một trong những bệnh phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống lưng, hay do phụ nữ tổn thương sau sinh đẻ, suy thận....

Có rất nhiều phương pháp điều trị nhưng vật lý trị liệu đau lưng là phương pháp hỗ trợ điều trị đang được nhiều chuyên gia đánh giá cao và áp dụng nhiều hiện nay.

Vật lý trị liệu là gì?

Bệnh đau lưng không phân biệt tuổi tác, nghề nghiệp, nó thường xuất hiện ở những người làm công việc văn phòng, lái xe, lao động nặng, dị tật bẩm sinh, thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, sưu thận,...

Biểu hiện đau lưng thường thấy là những cơn đau nhức âm ỉ đến đau dữ dội ở vùng lưng, đặc biệt vùng lưng dưới đến phần xương cụt.

Dựa trên những biểu hiện trên, phương pháp vật lý trị liệu đau lưng phòng, chữa bệnh bằng cách tạo ra các tác nhân vật lý tự nhiên (bấm huyệt, xoa bóp,..) hay nhân tạo (laser, sóng ngắn), tác động “trực tiếp” vào vùng vai gáy đang bị tổn thương, phù hợp với mọi lứa tuổi. Vật lý trị liệu đau cổ vai gáy là giải pháp điều trị được đánh giá cao vì không gây đau và rất an toàn, giảm thiểu biến chứng, hạn chế bệnh tái phát.

Các phương pháp vật lý trị liệu

 

Nhiệt: Nóng như: hồng ngoại, Paraffin, túi chườm giúp làm thư giãn cơ, làm tăng tuần hoàn và tăng chuyển hóa vùng đau, giúp giảm đau nhanh chóng. Nhiệt lạnh trong trường hợp đau cấp.

Chống viêm: siêu âm, điện xung, sóng ngắn: giúp chống viêm từ đó giúp giảm đau nhiều hơn.

Kéo cột sống bằng máy : Giúp kéo giãn cột sống thắt lưng nhằm giảm áp lực lên đĩa đệm bị thoát vị, đồng thời giảm chèn ép rễ thần kinh vùng thoát vị.

Bên cạnh sử dụng thuốc, nên chườm nóng/ chườm lạnh và xoa bóp để giảm đau nhức, tê bì, ê mỏi và hạn chế tình trạng lạm dụng thuốc.

Cần giảm cân nếu bị thừa cân – béo phì. Trọng lượng cơ thể cao có thể làm tăng áp lực lên cột sống, thúc đẩy tốc độ lão hóa và khiến bao xơ dễ bị nứt rách khi có tác động.

Có chế độ luyện tập thích hợp với tổn thương đang có, tập yoga và bơi lội có khả năng cải thiện cấu trúc cột sống, giảm đau nhức, tăng cường độ dẻo dai và hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa.Tập mạnh các nhóm cơ bụng và cơ lưng giúp phòng ngừa đau và phòng tái phát

Thay đổi các thói quen xấu như hút thuốc, sử dụng rượu bia, mang vác nặng, lao động quá mức, ngồi xổm, tư thế nằm/ ngồi sai lệch,...

Thận trọng khi sinh hoạt, chơi thể thao, lao động và tham gia giao thông nhằm giảm thiểu nguy cơ chấn thương cột sống.

 

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PH͍

 
 
(Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật)
Tư vấn 24/7 hotline: 0914 525 468