• Số 60 Đinh Tiên Hoàng, P. Đa Kao, Q.1, HCM
  • 081 888 1055
  • contact@madina.com.vn

Những thói quen làm làn da bị cạn kiệt collagen

Việt Nam đang bước vào thời gian mà nắng nóng đã đạt đến đỉnh điểm. Ánh nắng mặt trời cực gắt và nóng với chỉ số UV đạt đến mức báo động. Trong lúc này, việc quan trọng cần làm đó chính là bảo vệ cơ thể tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Sự suy giảm collagen là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Ngay cả khi chúng ta liên tục tìm mọi cách để bảo vệ làn da, thì collagen cũng sẽ bị mất dần ở độ tuổi 25, vì nhiều yếu tố như môi trường, cách sinh hoạt, thực phẩm chúng ta ăn… Đặc biệt trong những ngày nắng nóng, việc ra đường không che chắn kỹ, không nhận đủ vitamin C, tiêu thụ nhiều đường... càng khiến cho lượng collagen trong cơ thể cạn kiệt, dấu hiệu rõ ràng nhất đó là da nhăn nheo, sạm đen, khô héo. Để bảo vệ làn da trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm sắp tới, bạn cần lưu ý thay đổi một số thói quen xấu dưới đây.

1. Không dùng kem chống nắng

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng các sản phẩm bảo vệ da là thủ phạm số một khiến collagen bị phá huỷ. Tia UV của mặt trời thâm nhập vào lớp hạ bì (lớp giữa của da), làm hại collagen và gây ra nếp nhăn. Không những thế, tia UV còn sản sinh các gốc tự do, làm tăng số lượng các enzyme phân hủy collagen. Sau cùng, collagen bị phá vỡ với tốc độ nhanh hơn lão hoá thông thường, khiến bạn già nua hơn so với tuổi thật.

2. Không bổ sung vitamin C

Ngoài tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, bạn có biết rằng vitamin C cũng rất có lợi cho làn da? Nghiên cứu cho thấy rằng vitamin C (dùng cả tại chỗ và đường uống) kích thích tổng hợp collagen. Hơn nữa, vitamin C còn là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp tiêu diệt các gốc tự do, hoạt động như một chất xúc tác trong quá trình phân hủy collagen. Vitamin C là môi trường giúp cho collagen phát huy tối đa hiệu quả làm đẹp, thúc đẩy quá trình tạo mô liên kết để làn da luôn săn chắc. Thiếu vitamin C, các amino acids sẽ không thể kết nối và tạo ra collagen, quá trình hấp thu collagen của cơ thể cũng sẽ kém hơn so với thông thường.

3. Thiếu ngủ

Ngủ đủ giấc là bí quyết cải thiện làn da hiệu quả bởi các vấn đề về da như da nhạy cảm, mụn trứng cá, mụn viêm… đều do việc thiếu ngủ gây nên. Ngủ không đủ giấc làm cho da không có thời gian phục hồi độ ẩm, mất cân bằng về độ ẩm, khiến cho da bị khô sạm và nhiều nếp nhăn. Nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày để da có đủ thời gian để phục hồi và tái tạo một cách tốt nhất. Những nghiên cứu khoa học đã cho rằng khi bạn quá mệt mỏi, hệ thống miễn dịch của bạn bị ảnh hưởng tiêu cực đến sự toàn vẹn và sản xuất collagen, khiến cho các dấu hiệu lão hoá trở nên rõ rệt hơn.

4. Thiếu một chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ ăn khoa học với các món ăn giàu vitamin C, chất béo, đường, protein sẽ giúp cho da có đủ dưỡng chất để tái tạo và phục hồi nhanh chóng các tổn thương. Bên cạnh đó, nên hạn chế ăn các thức ăn lên men, đồ ăn cay, đồ chiên dầu mỡ…. những loại thức ăn này sẽ khiến bạn bị nóng và khiến cho mụn phát triển nhiều hơn. Nhưng việc nạp quá nhiều đường vào cơ thể, cũng khiến làn da chúng ta trở nên xấu đi. Nhà dinh dưỡng sức khỏe cộng đồng, Jennifer Peters cho biết: Quá trình glycation có thể khiến loại collagen trong cơ thể thay đổi, từ loại mạnh III sang loại I yếu hơn, khiến da dễ bị tổn thương hơn, đặc biệt là do ánh nắng mặt trời.

Ngoài những cách để bảo vệ làn da của cơ thể, nhưng việc lão hóa collagen là việc không thể tránh khỏi khi dấu hiệu tuổi tác xuất hiện, nên có một phương pháp hiện đại ra đời giúp cải thiện làn da, giúp làn da trẻ hóa và níu giữ tuổi thanh xuân đó chính là phương pháp cấy HA Collagen tươi. Cấy collagen tươi giúp bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong da, giúp da trở nên căng mịn và tươi sáng, cải thiện nếp nhăn hiệu quả, giúp nuôi dưỡng da toàn diện và kích thích sản sinh collagen hiệu quả.

Chia sẻ thông tin này

Bài trước
Bài viết sau

Tin mới

01, Tháng 11, 2022
01, Tháng 11, 2022
01, Tháng 11, 2022
01, Tháng 11, 2022
01, Tháng 11, 2022

Theo dõi chúng tôi